文通番号　２０２００４２０　年齢は４９歳の独身

はじめまして。年齢は４９歳の独身です。
私は２２歳の時に仕事のストレスで統合失調症になりました。
６か月入院して自宅療養、しばらくしてまた働きだし３０歳で再発、５か月入院。その後、デイケア、作業所など５年ぐらい通って体調が安定してきて現在まで体調を崩すことなく毎日頑張って生きています。
２０１７年の６月に就労移行支援事業所に通い出し、２０１９年の６月、２年間の期限ギリギリで現在の会社に障害者雇用で就職できました。
薬を服用していますが、１０年以上体調には問題はありません。家族構成は両親と姉がいます。
何を書けばよかったのかわからないのですが、病歴は以上です。誰かのために私が役に立てばと思います。よろしくお願いします。

文通番号１９０６１６ メールで交流できる人はいませんか

３日ほど前に次の便りが届きました。文通ではハードルが高いのでメール交流を希望しています。よし!と思われる人は不登校情報センター宛に　I.Mさん宛の返事（自身のメールアドレスを含む）を送ってください。こちらから彼女に転送します。６月１６日

知り合いになりませんか
私は４３歳で香川に住んでいます。自営業で既婚です。子供ナシ。
趣味は絵と読書です。ひきこもり傾向があっても社会に出ていたことのある人、出たい人、仕事を転々としているタイプの人と知り合いたいです。
“ひきこもり”がキーワードとなったあの事件でイロイロ考えたり、昔を思い出したりしてつらい時もありました。
考えすぎはよくないですね。文通というよりは知り合いを増やしたいです。少しでも興味があれば手紙下さい。交流はメールでやりとりしたいです。
仕事の悩みや対人関係の話をお互いにしてはげましあえるような交流になればと思っています。マンガやアニメの話も好きです。　　　香川県　I.M　

文通番号１８０２２４ー不登校の方と文通で交流したいです　

こんにちは。
文通を通して、不登校の方がどんな気持ちで毎日を送っているのか、これからどう前進していけるのかを、一緒に探っていけたらいいなと思い、ボランティアに応募しました。
私は、自分の気持ちと向き合った結果であれば、学校へ通わない、という選択も良いのではないか、と思っています。将来に何の不安も、恐れもなければ、家で伸び伸び暮らしていけることが、今はぴったりなのだと。
一方で、心に問題を抱えていることで、不登校になる方がいることも、分かります。そんな心を少しでも和らげ、癒す、そんなお手紙を綴っていきたいなと思っております。
私がしたことのない、人生経験を積まれている方と交流することで、今までになかった気づきや喜びを感じられると信じています。
様々な方と交流できることを楽しみにしています。ボランティアに参加できること、心から嬉しく思います。どうぞよろしくお願いいたします。

自己紹介（一部伏せます）
氏名：〇〇真子
住所：岩手県
性別：女性、１８歳
職業・状態：一人暮らし・短大生
普段は栄養士の勉強をしていて、今は３月いっぱいまでの長い春休み期間です。
新しいことにチャレンジすることが大好きで、披露宴や婚活パーティ、ネイルのアルバイトを次々に始めたところです。
高校ではもともと合唱が好きだったこともあり、合唱部に入り、今も合唱サークルを続けていて、毎日とても充実しています。

文通番号１７１１１５－読者の若い女性の方へ

香川県　Ｉ.Ｍ
私は４２歳の既婚の女性です。仕事もどうにかしていますが、片親で一人っ子、運動が苦手で絵が好きな子でした。小、中といじめにあい、２０歳の大学のときにショックなことがあり統合失調症で入院しました。
学校は退学し、母とゴタゴタして２８歳までひきこもり。母がまた検査入院といいだして２８で検査入院。そのまま病気でもないのに薬づけにされ７８キロまで太りました。
薬で好きなイラストも描けなくなり、このままでは私の人生がなくなると思い、やっとの思いで大学に編入して医者とは手を切りました。
編入した大学を卒業したのが３０歳。その時初めてバイトして６か月、その次は派遣で６か月働きました。３か月の仕事や１か月の仕事もしました。
つらい人生前半でしたが、３５のとき結婚できて、人として息をつけました。
４２歳になった今、みなさんに参考になればと思うことが４つ+あります。

（１） 医者と手を切ってください。
「医者と手を切って」というのは、いちばん難しい問題で、個人差も大きいのですが、やはりひきこもりは病ではありません。親は心配から病院に連れていきたがります。できればそういったことではなく、やさしく家で興味ある仕事分野の話をしながら、一緒にバイト探しをしてほしいです。
医者は何かと検査入院と称して入院させようとします。医者はお金儲けなのだと気づいたときは、バイトさえ受かりにくい年になっていることだってありえます。
私は仮入院と称して半年間入院し、７６キロまで体重が増え、薬づけにされ、イラストも描けなくなりました。Ｋ市Ｓ病院はとても非人道的なものでした。一生医者とかかわっている人もいます。なかにはよい医者もいますが、よい医者かどうかは見極めてください。

（２） 異性と出会ってください
私が医者と手を切れて心の安定を得られたのは、良い異性に出会えたおかげです。つらい気持ちをかかえて出会う人も悪人ばかりの２０代。でもたった１人、今の旦那さんと出会えて良かったと思っています。
１０人悪人としか出会えなかったとしても１人自分ときちんと話してくれる人と出会えるだけで、人は変わります。好きなアニメの話で、話が合いました。
母よりその人のほうが優しいということに驚きました。ある意味その人が私を育てなおしてくれたようなものです。
女性は幸いなことにひきこもっていても家事手伝いで婚活できます。バイトをしていても正社員でも、男性から見たら大差ないのです。
若い時間はよい異性に合うための時間です。ひきこもりながら、たまにバイトして、異性との出会いをつかんでほしいと思います。（しかし、最近ではぶっそうな事件があります。出会い方には用心してください）

（３） 親に期待しない
親については、みなさんそれぞれが思いをもたれていると思います。私も親の心ない言葉に死のうと思もったことが百回くらいあります。もう親の言葉にふりまわされて傷つくのはやめて、受け流すのが大切だと最近人に教えられました。年下の女性です。自分は自分、親は親と思って過度にふりまわされないで、まず自分がどうしたいかだと思います。
そして親に期待するのもやめましょう。どうせ何もしてくれないのだし、最初から期待しないほうがいいです。自分がどうしたいか決めて、自分で動くのがいいと思います。
１回、ひきこもり親の会というのに行ったことがあります。親たちの様子としては、「何でうちの子が…フツーに育てたのに…身に覚えがない」というような考えの親御さんも多くいました。自分の子がひきこもったのは自分のせい（かもしれない）という自覚はありません。なぜかわからず戸惑っている感じです。
そしてこのタイプの親御さんが、とりあえず医者に見せようと考え入院させたという感じでした。親は案外、自分が悪かったとわかってないというのが、私の実感です。
なので、子育てが不得意な親のところに生まれてしまったとあきらめ、自分は自分として生きていくほうが幸せになれると思っています。

＊母との親子関係について―あゆみ書店から『少女まんがに描かれた母親像』のタイトルで３００円の冊子が出ています。親との関係は一生続きます。今後は、母親の老いという問題も出てきます。何年か後に母の世話をするようになる時もくるかもしれません。

（４） 仕事は続かなくてＯＫというスタンスで良い
仕事やバイトにしてもそれぞれ個人によって違います。これは私の独断と偏見の話ではありますが、バイトを休み休みしながら、婚活できる人はするのも良いと思います。
私は初めてバイトしたのが３０歳で６か月、その後の派遣でも６か月くらいで仕事を変えています。１か月しか続かないことも時にありました。今は派遣が多いですが派遣の方が入りやすくてやめやすいという感じがあります。
転々としても、１か月しか続かなくてもかまわないというスタンスで、世の中少し見てこようという気で入ったらいいと思います。ひきこもりがあると案外、派遣のほうがいいと思ったりしました。私には対人恐怖があり、他の人と一緒の食事が苦手です。１年以上同じ仕事ができる人はえらいと思います。だからと言って遠慮することはありません。

（５） そして新しい夢を持って
最期にみなさんに申し上げたいことがあります。それは新しい夢を持ってください、ということです。私の場合はイラストや便箋をつくったり、英検を受けたり、ひきこもりながらやってました。英語の勉強や資格はほとんど役に立ちませんでした。
絵画の方は地元で絵画サークルをつくって、年上の仲間ができたりしています。勉強や資格よりも趣味を伸ばして、同じ趣味の人を見つけるのも良いと思います。また、自分の店を持ちたいとか、お金持ちになりたいとか、彼氏がほしいとか、普通の人が思うような夢でいいのです。夢があれば、それに向かって行動すればよいのです。
何かの本で、地球は行動の星だと聞いたことがあります。良い気持ちで行動すれば、その人に良いことが起きるそうです。家にいたのではせっかくのよい気持ちも行動で表現することはできません。みなさんのなかにもすばらしい夢があると思います。それを見つけて、かなうように行動してください。それはきっと楽しいことであると思います。

長い文章を読んでくださり、ありがとうございます。今まで辛い思いをした分、これからはみなさんに良いことがありますように。私の経験が何か１つでも役に立てたらうれしいです。　　　香川県　Ｉ.Ｍ

文通番号―１２１５１５　文通でのうれしい思い出

（１）Ny
（２）兵庫県
（３）女性
（４）私は２０代の頃、不登校情報センターの「ひきコミ」という文通希望で手紙を書き、同じ悩みを抱える人から返事をいただきました。
文通でつながるっていうのがすごく、その頃はひきこもっていた自分にとってすごくうれしかったことを思い出します。
文通はもう終わりましたけれど、今でも続けていればよかったと思います。
２０代後半になり、このままではダメだと焦り始めて、３０歳に入った頃に近くのひきこもりの人たちをサポートする事業に相談して働けるところを紹介していただき仕事ができるようになりました。
現在３９歳になりまして、ひきこもっていた２０代の頃より少しですが前に進めた気がします。
まだまだ人と会話するのが苦手ですが、社会に出るといろいろ人間関係で悩むこともあります。楽しいこともあれば、辛い時もあります。
また文通でいろんな人とつながりたいです。

文通番号―１０１４１５　「大丈夫です」と答えていましたが…

（１）ハンドルネーム：ひつじ
（２）東京都多摩地域在住
（３）１８歳、女

（４）なぜボランティアを希望するのか。
私は、中学生の頃思春期に入り、悩むことが多く、カウンセリングを受けました。
しかし、面と向かって悩みを打ち明ける勇気もなく、重い口を開けたと思えば、『大丈夫です』のひとことのみ。
けれど、大丈夫なわけもなく、自分の中だけで悩みや苦しみが募っていきました。
もしかしたら、相対してではなく、言葉だけ、文面でなら相談できたかもしれない。
そして、同じように考えてる人もいるかもしれない。そういったクライアントさんの手助けをできたらと思って希望しました。

（５)　得意なこととしては、
人のことを思いやること、文を書くこと。
自分の性格としては、おっとりしていると、よくいわれます。
よろしくおねがいします。

●投稿番号－011015　学校時代のいじめ体験手記を書いた私です

はじめまして
文通してくださる方大募集します。
まずは、私自身を紹介します。

名前：ありす
住所：埼玉県川口市
性別：女
職業：主婦

生い立ち：
１９７６年千葉県生まれ。仮死状態で生まれる。
１９８０年、これといった幼稚園には通えず、アチラこちらの保育園に預けられる。
１９８１年から１９８８年、公立小学校に入学。しかし、勉強もスポーツも付いていけず、虐めにあう。
１９８７年から１９９５年、偏差値を１０上げて公立高校に通う。
１９９６年、学校で決めた就職先を２週間で退職。
１９９８年、フリーターをやりながら、学校の虐めについて『いじめとの九年戦争』（桐書房）を出版。
１９９９年から２００３年、姉の紹介で、デパ地下の販売を勧められ、メーカーをさ迷う。
同時期に生まれながらのテンカンに近い発作が起きる（倒れる）。
２００４年から２００６年、合わないとわかっていながら高級菓子店の社員になり、後に店長になる。
しかし、左遷され、涙が異様に出て、２００６年８月に鬱と診断、そして離職。

いまは薬で抑えられ、倒れるのを抑える薬で安定しています。
社会復帰のために、いろいろな施設で活動中。
４年前に結婚に至りました。
薬が強くて、パソコンでの手紙になりますが，多少は自筆も書けます。
このような私ですが、よろしくお願いいたします。

●投稿番号－121814　趣味は音楽や文通です

初めまして。
私は兵庫県に住んでいるひろといいます。
文通かメールをはじめたくて投稿させてもらいました。
病気は統合失調症で家事手伝いしながら通院してます。いまだに疲れた時とかには幻聴があります。
長い間ずっとひきこもっていましたが、薬を変えてもらったらからだがだいぶましになりました。
それで外に出られるようになりました。
病院には月に１度通っています。
好きなことは、手紙を書くこと、音楽を聴くこと、読書、ＹｏｕＴｕｂｅを見ること、パソコンすること、ドラマを見ることです。
文通の思い出には、一人の方とは長い間いまも続いていてお互い安い物ですが、プレゼント交換もしていることがあります。
よろしくお願いいたします。

〈返信について＝文通の運営者より〉
初回はメールではなく、手紙でお願いします。ご住所などを確認するためです。

●投稿番号－0903014　自分の物語を書いてください

文通ボランティアに参加したいと思い、「経験を生かし、傾聴の気持ちを手紙に込めたい」３４歳の社会福祉士の方から連絡をいただきました。その方へのお返事です。
文通ボランティアに参加したい方の参考になると思います。

文通ボランティアに参加の問い合わせありがとうございます。
文通を始める相手方は、あなたがどのような方であるのかを気にする方がほとんど全部といっていいと思います。
自己紹介のつもりで、文通ボランティアをなぜ希望されるのか、これまでハンディをもつ人とどのようなかかわりがあったのかの実話などを比較的詳しく（４００字の原稿に換算すると４、５枚ぐらい）書いていただけると、それを掲載いたします。児童養護施設、児童館、学童クラブ等での物語がいいと思いますが…。
あなたとの文通を考えようとする人はそれに心を動かされたときにあなたに手紙を書こうとするものと思います。
ほかに必要なことは、あなたのご住所（手紙の送付先）＝これは公表いたしません。

●文通番号－0817114　運動音痴でいじめられたが元気づける手助けをしたい

「自分も昔、学校で嫌な思いをしたのでそういう方のために少しでもお役に立ちたくて」と連絡を取ってきた方がいます。
２０代の静岡県在住の技術系の会社員です。こう自己紹介しています。

「私は、学生時代、口がどもる事を何回もばかにされて性格が暗くなり、口がどもり後、運動音痴で対人関係がうまくいかなくなり幼稚園、小学校時代の友人から見放されました。
中学校１年の時は、落ち込んでひきこもっていましたが、２年ごろから部活でテニスをやりました。運動音痴で上達しなくみんなからバカにされました。高校時代も弓道をやりましたが、これも駄目でした。
一時は、自分は駄目だと思っていたこともありました。
私と同じようにいじめらて本来のいい自分を見失った人が元の魅力ある人にもどれるように、うまくは言えませんが輝けるように手助けをしたいと思います。受け入れて元気づけたりおもいっきり笑わせたりと…。」
この方に何かを聞いてみたい、頼んでみたいという方はいませんでしょうか。