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体重が59ｋｇまで減っている、60ｋｇまで戻そうと思い始めて1か月近くになります。
ところが変化しません。
100ｇほど増えたり減ったりしていますが…いいのか悪いのか一概には言えないとしても、だんだんやせていく途中と思えるわけです。
食事には気を付けてより多く食べるようにしています。もともと少食でありどうもいけません。
そのなかで朝食にねらいをつけようと…。
というのは私にとっての朝食が定まっていないみたいです。
定番にしたかったのは、小さなおにぎりにちょっとしたオカズです。
オカズはタマゴと白菜漬物などのセット。これを基準に変化をつけていこうと…。
気分転換に駅前のドトールでパンとコーヒーのセットを頼みました。
これは合格点以下ですが、何度か試しました。
パンにサラダ系を挟んだセットがありますが、これはもう一つ低い不合格なので、それとの比較でパンとコーヒーのセットになったわけです。
コーヒー喫茶店のモーニングはサラダとタマゴ付きですが、値段の割にいまいち。
続ける気持ちになれません。
朝食の定番が決まりませんね。