文通番号―１０１４１５　「大丈夫です」と答えていましたが…

（１）ハンドルネーム：ひつじ
（２）東京都多摩地域在住
（３）１８歳、女

（４）なぜボランティアを希望するのか。
私は、中学生の頃思春期に入り、悩むことが多く、カウンセリングを受けました。
しかし、面と向かって悩みを打ち明ける勇気もなく、重い口を開けたと思えば、『大丈夫です』のひとことのみ。
けれど、大丈夫なわけもなく、自分の中だけで悩みや苦しみが募っていきました。
もしかしたら、相対してではなく、言葉だけ、文面でなら相談できたかもしれない。
そして、同じように考えてる人もいるかもしれない。そういったクライアントさんの手助けをできたらと思って希望しました。

（５)　得意なこととしては、
人のことを思いやること、文を書くこと。
自分の性格としては、おっとりしていると、よくいわれます。
よろしくおねがいします。

●文通番号90-01　　音楽を聴くのが好き

［青空　東京都文京区　男　３１歳］　

　現在、３１歳の男性です。

　中学２年頃から、潔癖症になり、精神が不安定になりました。

　何とか高校へは入学しましたが、続かず、退学し、そのまま、ひきこもってしまいました。

　コンビニまで行ったり、人が来たら普通に会話しますが、話が合わなかった場合は少々つかれます。

　月１回のクリニックには、電車で通っています。

　小学３年からミニバスに入り、中学まで、バスケットをやっていました。

　今は、音楽を聴くのが好きで、洋楽、邦楽どちらも聴きます。

　いろいろ、荒れた時期も過ぎ、安定している状態です。

　外に出る機会が少なく、女の子と文通して心の交流が出来たらいいなと思っていたところ「ひきコミ」を知り、早速、投稿しました。

　希望への道筋が出来たような気がします。。

　ご紹介よろしくお願いします。

☆　☆　☆

●文通番号79-01　　通信制高校の友達ほしい

ヒィロ　　[東京都　男　３３歳　学生]

◇職業・所属・状態・・・通信学生。

◇趣味・特技・ファン・・・インターネット、フィギュア集め、アニメ、マンガ、ゲーム、野球・日ハム、サッカー・鹿島。

◇文通したい相手・・・通信制の高校通ってる人と、異性やあえる人。

　こんにちは、ヒィロといいます。

　今、通信制の高校に通ってます。

　通信制の高校に通っている友だちや、彼女や友だちになってくれる人をさがしています。

　異性の方は、ゆっくりでいいので仲よくなれたらうれしいです。

　通信制の高校通ってる方は、情報こうかんや友だちになれたらうれしいです。

　しゅみがあう友だちもほしいです。

　ソフトバンクウィルコムもってます。

　仲よくしてください。

　よろしくお願いします。

☆　☆　☆

●77号-文通希望せず　　ちー坊より愛をこめて　part2

ちー坊　[東京都　女　４０代　主婦]

　あれから８年。

　以前「ひきコミ」に投稿した頃は、人がこわくてひきこもりの人の気持ちがよくわかった。

　なぜか人が恐ろしかった。

　理由は、たぶんやっぱり近い人（家族や毎日いる人）達がヒドすぎることだと思う。

　人間ばなれした恐ろしい人たち、人の気持ちのきの字もわかろうともしない、というか人の気持ちなんかわかってる余裕がない、といった方が正解かもしれない。

　今、冷静になってみるとそう思えるのだが、当時は自分がわるいんだと思っていた。

　何もできない、してあげられない、どうしようもない、役に立ってない自分。

　でも何か出来るハズだ、このままでは終わらない、何かをしに生まれてきたハズだ、などという思いがぬぐいきれなくて、だけど何かむなしくて、いつもあせって？　いたような気がする。

　このままではマズイというような・・・。

　そしてけっこうムリして、外に出かけて行ったりしてたと思う。

　電車の中でもビクビクしていたが、幸いに、視力がド近眼のため、メガネをはずすとほとんど人の顔の区別がつかず、もちろんどんな顔でこっちを見ているかもみえないので、メガネをとったりハズしたりしながら、徐々に脱ひきこもり化していった策の１つ。

　とにかく、相手の顔をみない、相手の顔色をみない、自分は自分。親でも子でもカンケーないよ。

　“自分は、どうしたい？”いつも自分に聞いてみて。そしてそれをやる！

　ただやる！

　やりたくないことはやらない！

　勇気がいるって？　大丈夫。大丈夫、大丈夫。

　声にだしていってみて、“ダイジョウブ、ダイジョウブ、ダイジョウブ”

　やばいような気がするって？

　ダイジョウブ。言ってみてごらん。ダイジョウブだから。

　“だいじょうぶ、ツイてる、ありがと、感謝してます、幸せです、うれしいです、ありがたいなぁ、豊かだなぁ、幸せだなぁ”って毎日毎日声にだして言ってみて。

　ずーっと、ずーっと声にだして１人でいってみて。

　どんなことがあっても、いってみて、ほんとにツイてくるよ。

　実はコレ、斉藤一人さん（まるかんの）のうけうりなんだけど。ほんとにちがうよ。

　やってみて。そしてキラキラしたアクセサリーをつけて、笑顔をたやさず、まずは、自分を愛する！

　愛し方がわかんないって？　大丈夫！

　やりたいことをやっていけばいいだけだよ。かんたんだよ。

　本当にやりたいことって何？

　自分にきいてあげてネ。

　小さなことでいいんだよ。少しづつ、少しづつ。ダイジョウブ、ダイジョウブ。

　不安になっても焦点をそこにあてない！

　「ダイジョウブ、ダイジョウブ、ツイてる、ツイてる」っていってみて。

　本当に大丈夫。

　ためしにやってみてごらん。ほんとうだから。かんばれーgood luck！

　いつでも君のこと、応援しているよ！

　とにかく、人に焦点をあてない。

　自分が今どうしたいか、さんぽしたい、アレたべたいな。

　小さなことから始めてみ。

　ほんとうに小さなことで、いいんだよ。

　今日はうちにいたい。テレビみていたい。もうテレビあきた。どこかにいこう。

　そして、チチやハハには、ありがとうっていってみて。

　なんでもいいよ、なんにもなくてもありがとうっていってごらん。

　人生が好転する。

　さいしょは、心の中で思ってるだけでもいいよ。

　父や母をゆるせない？

　ゆるしますっていうことばをいってみて。思ってなくてもいい。ただ、声にだしていうだけ。

　それもいえない？

　そしたら、ゆるせない自分を許します。

　これでもいいよ。いってみてね。

　とにかくこの言葉をしょっちゅうつぶやいてみてね。

　{ツイてる！ありがとう　感謝します　許します　幸せだなぁ　ありがたいな　豊かだなぁ}

　ガンバレ！（顔晴れ）

☆　☆　☆

●75号-文通希望せず　 ＷＥＢ版掲載に寄せて

ミズキ　[東京都　男　４６歳　無職]

　「ひきコミ」と私の出会いは、８年前、創刊の記事を新聞で読んで書店を覗き、そこで手に取った時でした。

　その日の朝、見るともなしに見ていたテレビの占いが、「一生の宝となる出会いに恵まれるでしょう」であったこととあわせて日記に書いたことを思い出します。

　たしかに理解者を求めていた私にとって「ひきコミ」は希望のよりどころでした。

　「私は家畜ではない。野生動物の魂を守りぬくために戦っているのだ」。

　発表の場を得た私の頭からはいくらでも言葉があふれ出てきました。しかし、理解されたという実感はついに得られぬまま、私の過剰な期待も幻滅に変わり始めたころ、「ひきコミ」もまた書店から姿を消したのです。

　このたびその「ひきコミ」がネット上で復活するという通知を頂き、私も大変うれしい気持ちで読ませて頂きました。

　さて、私が文通や投稿の経験を通じて学んだ反省点に次の２つがあります。

　一つは、そのために議論を尽くすべき問題はあるとしても、心豊かな人間社会を実現する上で優先すべき言葉は、自分か「楽しい、美しい」と思える何かを伝えるものであるという点でしょう。

　正しさを巡る論争はそれ自体が怒り、悲しみの原因（＝悪）になりかねません。

　ちなみに私は生活の中でも、ささやかなことに楽しさ、美しさを見出している自分をつとめて意識するようになりました。

　もう一つは、理解や正当な評価を求めて汲々をしても、おそらく満足は得られないだろうという点です。

　「理解されたい」というよりは、「理解されたという実感に浸りたい」という私の願望が単なる甘えに過ぎないのではないか、という可能性に思いが及んだとき、私の中で文章を書くモチベーションは半減しました。

　私か発見したことは、自分の人生に役立てば、それで十分価値かおるはずですから。

　他人が興味すら示さずとも、苛立ちや焦りを感じる必要もないでしょう。

　そう気づいて私は、それまでに書きためた原稿を捨てました。

　とはいっても、もちろん私の社会観自体が当時と変わった訳ではありません。

　不景気とやらのせいで、ものの見事に誰もが「モノ・カネ・体」の話しかしなくなった現在。私の「プライド経済論」に耳を貸す人は、当時よりさらに減っていると思われますが、不幸、不安の原因を安易に景気や治安に求めない人には、必ず説得力を持つものを確信しています。

　８年前に掲載して頂いた私の文章は訴え方にも幼さが目立ち、タイトルに目を通すだけで、懐かしさとともに恥ずかしさがこみ上げてきます。

　また、言葉が足りず、誤解を招きやすい部分もあったことでしょうが、当時の私の切羽詰まった心理状態をも表わすものとして、そのまま掲載して頂くにしました。

　最後になりましたが、近況をかいつまんでお知らせします。

　両親との関係は改善を見ることなくついに別居。私は約５年前より、単身生活に入りました。

　相変わらずの無職、無収入、できるだけ出費を抑え、質素な生活をしていますが、そのことにむしろスリルとロマンを感じています。

☆　☆　☆

●文通番号75-03　　ひきこもりは卒業しました

プックラ君　[東京都葛飾区　男　47歳　作業所勤務]

◇職業・所属・状態・・・作業所へ通っている（精神障がい）、統合失調症軽度。

◇趣味・特技・ファン・・・落語を聞く、俳句、筋トレ、競馬、水泳。

◇文通したい相手・・・異性（年齢関係なし）、落語好きの方。

　はじめまして。ひきこもりは卒業しました。

　軽度の統合失調症で、通院しながら、作業所へ通い、過ごしています。

　作業所は毎週月～金、9：00～4：00まで通っています。

　土曜は月一回句会へ行き、あとぱ友人と筋トレをしています。

　日曜は、ドライブなどをしてのんびり過ごし、競馬をＴＶで観ています。

　連休は、落語会へ行ったりしています（友人と）または、会食などしています。

　異性の友人で、話せるというか、センスが同じような方と文通してみたいと思っています。

　なにしろ、落語と体を動かすのが好きです。

　年齢は問いません。

　私には”サトラレ”があります。

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●文通番号73-01　　食事へのこだわりがあります

ウマキノ　[東京都江戸川区　女　22歳　自宅生活]

◇職業・所属・状態・・・自宅生活。

◇趣味・特技・ファン・・・昔は絵をかく、ゲーム、何かつくることが好きでした。

◇文通したい相手・・・気楽に始めてもらえる方。

　以前、竹子舞という名前で載せてもらった者です。

　あの時は、よく訳のわからない文を送ってしまい、返事を下さった方、本当にすみません。

　今度は、自分のことを正直に書いて改め直したいと思いました。

　私は拒食で吐きはしませんでしたが、一時期やせ過ぎたことがあります。今も食事に対してのこだわりは続いていますが、体は普通に戻っています。

　高校を一年で中退してからは、学校や仕事場など人の関わる所には行っていません。

　アルバイトもちゃんとしたことがないです。病院や買い物に行くなど外出は出来ます。

　ただ、外とつながったり人と関わっていく気持にはなりません。

　本当はどうしたいのか自分でも分からないんですが、自分に近い経験を持っている方、自分と似たような現状の方や心境の分かる方と交流がしてみたいです。

　上手くいかないこともあると思うので、お試しのような気楽な気持ちで送って下さい。

☆　☆　☆

●文通番号72-04　　得意は碁、苦手は数学

うっしー　[東京都練馬区　女　28歳　囲碁アマ棋士]

◇職業・所属・状態・・・囲碁アマ棋士。

◇趣味・特技・ファン・・・囲碁２段、料理、ＤＳ、ＰＣ、三国志。

◇文通したい相手・・・興味や関心を持った人。

　こんにちは。うっしーといいます。

　普段は碁会所で働いていて、月に１回精神科に通っています。

　自分は、人に碁を教えることが得意です。でも、苦手なのは数学です。

　今、必死になって数検の勉強と英検をしています。

　私は、３年前に定時制高校を卒業しました。約10年位卒業するのに時間がかかりました。

　今、私は正社員の仕事を探しながら働いているけど、なかなかいい仕事がみつからないのが現状です。

　こんな私でよかったら、お友達になりましょう。

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●文通番号65-01　　絵の学校に行く予定

夢野アリス　[東京都足立区　女　22歳　家事手伝い]

◇状態・・・家事手伝い。

◇趣味・特技・ファン・・・絵を描くこと。ファンは、心が優しくて、広い、おおらかな、和田アキ子さん、アダネスチャンさん、東方神起さん。

◇文通したい相手・・・絵を描くことが趣味なので、それに興味があって、心優しい方。年齢等、問いません。

　こんにちは、「ひきコミ」の読者です。夢野アリスと申します。

　趣味は、絵を描くことで、お家では家事手伝いを少し致しております。手作りの作品を作ったり、ＣＤを聞いたり、カラオケで歌を歌ったりすることや、お買い物をする時が、今、一番の楽しみです。

　今後の予定は、絵に関わる専門学校の入学説明会と、カルチャースクールに参加する予定です。

　今年の５月に行なわれる創作展には作品を作って、不登校情報センターにいつもお世話になっておりますので、作品を寄贈という力夕チで、プレゼントできたらうれしいです。

　これからも、よろしくお願い致します。ここまで読んでくださり、どうもありがとうございました。

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●文通番号64-05　　私が厳選した”いいもの”　

うに　[東京都調布市　男　34歳　求職中]

◇状態・・・求職中、ハローワーク通い。

◇趣味・特技・ファン・・・モーツアルト（音楽）、読書。

◇文通したい相手・・・特になし。

　私か得た情報をお知らせしたいと思います。その中でも、自分か厳選した情報をお知らせします。

　まずは音楽。音楽はやはりモーツアルト療法があるぐらいで、モーツアルトの音楽（クラシック）をおすすめします。

　次に本。『脳にいいことだけをやりなさい！』著訳茂木健一郎　三笠書房。

　次にＤＶＤ。といっても体操ですが、『健康になるチベット体操ＪＮＨＫエンタープライズ。・・・です。

　注※チベット体操は、すべて奇数回”行います。最初のだけまちかっているので注意して下さい。

　これは一例であり、皆様に必ずしも絶対効果がある、とも言えませんが、プラシーボ効果もあるかも知れませんので、“これで少しでも良くなりたい”と思う方だけ購入して、読んだり、体操したり、してみて下さい。

　急に変わる方もいるかも知れませんし、ゆっくりと変化する方もいると思います。まずは行動を。

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