●文通番号26-09　　○○ちゃんのコーヒーショップ？

とべないホタル　 [石川県かほく市　女]

いらっしゃいませ

ようこそいらっしゃいました

最高の笑顔でお客様を出迎える

一杯の温かいスープを心を込めてもてなす

引きたての香ばしい香りがだたよう

大人の味　精神安定剤

疲れきった体、心を癒し

のんびりゆったりとした時の流れで

なんだかほっとする。元気になれる

そんな貴方の居場所を作りたい

帰り際、コーヒーとってもおいしかったよ　また来るねと笑顔で答えてくれるお客さん

私も最高の幸せと元気をもらえる

最初は気難しそうで取っ付きにくいおじさんも　なんだか親近感を覚えた

ここは皆の楽園。皆が友達になれる

年代を超えて仲良くなれる。不思議な魔法　おまじない

そして何より過呼吸の私の拠所、居場所

私が私であれるとき

　たくさんの人からのプレゼントを有り難う

☆　☆　☆

●文通番号15-18　　昨年の師走のとき

とべないホタル　〔石川県河北郡　女　30歳〕

　皇太子様、雅子様、新宮様のご誕生おめでとうございます。心から喜び、健やかなる成長をお祈り申し上げます。

　師走…1年に１番あわただしく忙しい季節。時が経つのは早いもので今年も１か月を残すのみとなった。アフガニスタンへの攻撃、アメリカの同時多発テロ、わが国も不況、狂牛病、大阪府池田小学校惨殺事件と、暗い影を落とした。

　TVで毎日のように尊い命が簡単にうばわれてしまうニュースを見ると胸がひきさかれるような悲しい気持ちになる。

　まっすぐでキラキラと光り輝く瞳の子どもたちの笑顔を幸せを祈らずにはいられない。

　私達の住む地球はいったいどうなってしまうのか。課題が山積み状態、本当に大変で、生きにくい時代となった。そんな中の明るいニュース、新宮様の誕生は人々の心の希望、光となった。明るい未来がおとずれますように。

　一人ひとり今何が大切か、できるのか考え、一つ一つ実行していこう。そして平和で豊かな社会をつくろう。

　町のあちこちにクリスマスツリー、イルミネーション、クリスマスソングが流れている。どんなに疲れていても、落ちこんでいても元気になれる。つい見とれて立ち止まってしまう。一年の大イベント、クリスマス。そう恋人達のロマンチックなひととき、家族団らん、コミュニケーションの大切なひととき。一人じゃ淋しい。人はぬくもり求めてる。一人じゃ生きられない。人は人によって生かされているんだね。

　今私は年賀状を書き始めている。一人一人の顔を浮かべ心をこめて、下手でも手書にかぎる。一年に一度の感謝の気持ちをこめたラブレター？　年末の大そうじ。一年の汚れ、ほこりとり。心も家もすっきり、気持ちがいい。新しい年を迎えるための準備。大変だけど楽しい心ワクワクする。

　皆にとっては今年はどんな年だった？　私は新しい人生、新しい自分にになるための始まりとなった。明るく元気に笑顔忘れずに　これからもヨロシク。来年は皆にとっていい年でありまうように。世界中の子ども達がサンタさんからプレゼントがもらえますように。

　今年一年下手な私の手紙読んでくれてありがとう。寒さに負けずかぜをひかないでね。また会おうね。

☆　☆　☆

●文通番号12-14　　人生七転び八起き

とべないホタル　〔石川県河北郡　女　30歳　通信大学生〕

　暗闇の中、私達を守り、照らしてくれるお月様。神々しく光輝く、ひっそりとでもたしかな存在。どんなに暗くでも不安でも大丈夫だよって言ってくれている気がする。

　太陽なようなまぶしいほどの強い輝きはないけど、月には太陽にない輝き光がある。形を変えながらいつも遠くから見つめていてくれる、応援してくれる。

　光と影の二重奏、いつも光輝くばかりでなく、相手を支えることのできる人でありたい。

　夢見がちな少女だった私は、丸いお月様の中にうさぎさん達がもちつきをしていると信じて疑わなかった。そんな私もずい分大人になったもんだね。いくつもの出来事の中いろんなことを学んだ。どんな時にも私の側には、私を支えてくれる人がいて、私は幸せ人間なんだろうね。夏が終わりもう季節は秋。朝晩はだ寒くなりカゼをひいてしまった。みんなはどうですか。元気ですか。体を大事にしてね。

　今夜もお月様が顔を出し笑顔で新しい門出を応援してくれている。母と犬のカツと力を合わせ、これからも元気で明るくいきていこうね。今までの分も今まで以上に幸せになろうね。

　人生七転び八起き。生きていたら何が起こるかわからない。今流行の熟年離婚。私の父と母が離婚し、新たな人生が始まる。どんな困難も一つ一つ乗りこえていきたい。大変だけど、自分達の選んだ道を信じて。前進のみ……。

　私の部屋の窓から見える山もずいぶん秋色に染められきた。季節の移り変わりは早いものだね。誰に教わることもなく、不思議だね。

私の住んでいる所は、とても自然が豊かでのどかな町です。私の大好きな海がすぐ側で、波を音が聞える。悲しいこと辛いことがあると、ふと散歩にでかけて、浜辺でひざをかかえその場で座りこむ。ただひたすら波の音を聞いているだけで、なぜか不思議と心がいやされ、安らぎをもらい、おだやかな気持ちになれる。小さな頃、お母さんに抱かれて眠っていたあの頃にタイムスリップするかのように……。

　優しく私を包みこんでくれる。犬のカツをつれて散歩は最高のリラクゼーション。眺めのよい部屋から望遠鏡でいろんな風景を眺めるのももう一つの楽しみ。いろんな家々が見えたり、かわいい小鳥がときどき遊びに来たり、美しい花が咲いていたり、心のごちそうです。

　この時期、山にでかけ、たくさんの秋の自然の恵みが実る。かきやくり、きのこにあけびなど。どれも私の大好物。特に栗ご飯が大好き。

　一番食べ物のおいしい時期でつい食べすぎてしまったり、太ってしまったり、体をこわさないよう気をつけてね。

　夜、秋の夜長。

　お風呂にゆっくりつかり、心身の疲れをとる。いろんな入浴剤を集めるのも一つの楽しみ。パジャマに着がえ、毛布をかぶり、あったかい一杯のココアを飲みながら本を読んだり、もの思いにふけったり、私だけの秘密ノートをつけたり、一日の中で一番大好きな大切なひと時。私が私であれる時。

　みんなはどう過ごしますか。貴方だけの過ごし方、秘密教えてね。

　またね、バイバイ。

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●文通番号11-24　　十五夜の晩に思うこと

とべないホタル　　[石川県河北郡　女　28歳]

　暗闇の中、私達を見守り照らしてくれる。お月様。神々しく光り輝く。ひっそりと、でも確かな存在。どんなに暗くても不安でも大丈夫だよって安心感をくれ、言ってくれている気がする。

　太陽のようなまぶしいほどの強い輝きはないけど。月には太陽にはない、輝き光がある。いろいろ形を変えながらも遠くから見つめていてくれる。応援してくれる。光と影の二重奏。いつも光り輝くばかりでなく相手を支えることのできる人でありたい。

　小さい頃、十五夜の夜ススキをかざりだんごを食べた。夢見がちな少女だった私は、丸いお月様の中にうさぎさん達がもちつきをしていると信じてうたがわなかった。

　そんな私も、ずいぶん大人になったもんだね。いろんな人と出会い泣いたり笑ったりして、いくつもの出来事のなかでいろんなことを学んだ。どんな時にも私の側には私を支えてくれる人がいて、私は幸せな人間なんだろうね。

　夏が終わりもう季節は秋。

　朝晩肌寒くなりカゼをひいてしまった。

　みんなはどうですか。元気ですか。体を大事にしてね。夜犬のカツと散歩にでかける。

　今夜もお月さんが顔を出し笑顔で新しい門出を応援してくれている。

　母と犬のカツと力を合わせ、これからも元気で明るく生きていこうね。今までの分も今まで以上にきっと幸せになろうね。

　人生七転び八起き。生きていたら何がおきるかわからない。今流行の熟年離婚。

　私の父と母が離婚し、新たな人生が始まった。どんな困難にも一つ一つ乗り超えていきたい。大変だけど、自分たちの選んだ道を信じて、前進のみ……。

“月かげのいたらぬ里はなけれども眺める人の心にぞ住む”

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●文通番号9-25　星に願いをこめて

とべないホタル　〔石川県河北郡　女　27歳〕

　夜空にきらめき、輝く、一千もの星たちを眺める。ひんやりとした空気が肌にふれ、こころよく伸びをした。

　優しい光、温かい光、強い光、いろんな星たちが、一生懸命自分の居場所で光り輝いている。一つひとつが素敵に輝く一番星。大切な大切な大切な光、大切な存在、みんないい所もあり悪い所もある。強い所もあり、弱い所もある。いろんな面があって、さまざまな形をしてて、完璧じゃないから素晴らしい。可能性を秘めたきらめく所のある宝物なんだ。

　いつまでも誰かの側で小さくてもしっかり輝く、周りの心を暖かく優しく包み、いやせる広く大きな空でありたい。同じ地球に住む仲間、生き物を傷つけたり殺したり。いろんな悲しい現実がある。

　みんなが元気に暮らせる社会、はたして私に何ができるか、今できることを誰かのために、そしてその気持ちを持ち続けたい。自分だけの小さな世界に閉じこもっていないで、勇気を出してほら一歩だよ。きっと大丈夫だよ。新しい未知のいろんな世界に出かけよう。きっともう一人の素敵な自分を見つけること、素敵な友と出会えると思うから。

　自分の欠点ばかり見て落ち込んだり自分を責めないで。だれにも一つはある輝く宝石、磨かなきゃ損もったいない。もっと素敵な人になるためにステップアップ。

　今日は七夕。世界中の人々が平和で幸せであるようにと星たちに手を合わせる。子ども会で、近所の友達と七夕かざりを作り、みんなの思いと一緒に海に流した。

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●文通番号8-09　　ある日の日記より

とべないホタル　〔石川県河北郡　女　27歳〕

　朝、雨の音で目覚めた。パジャマのまま、窓の側に行きカーテンを思いっきり開け、一杯のホットコーヒーを飲みながらボーと外の風景を眺めた。

　無心で心が空っぽになり、ただひたすら雨の音に耳を傾ける。そんな何げない一時が淋しい私の心の空洞をうめ、優しく包んでくれる。ぬくもりで一杯にしてくれる。そして雨の音が一人じゃないよ。そのままの貴女で十分素敵だよって、語りかけてくる気がした。

　この季節は人恋しい。ロマンチックな季節。しとしとと降る雨の音は、嫌なこと悩みを全部流し、心の掃除をしてくれる。いやしの音、静かな時の流れのここちよいメロディ。

　貴女は、今頃何をしていますか？　仕事場へ向かう途中で車を走らせている時？　同じ季節を過ごし何を思い、何を感じているの？　元気ですか？

　この5年間私の心の住人となり、貴女に語りかけ、いろんな出来事を一緒に過ごして来たね。貴女がいたから、貴女と巡り会ったからこそ、私がここにあるとそう心から思える私になった。会いたい、本当は今すぐ会い、顔が見たい、だけど……。

　少しはこんな私も、5年前より成長したのかなあ。いま私は大人への階段を一歩一歩登り始めている。

　貴女も時々、私と過ごした時を懐かしく思い出してくれる時もあるのかなぁ、いつかどこかで偶然笑顔で会えるといいね。

　懐かしさと切なさで涙になる。

　思い出の一ページへ

　雨の中傘をさし、散歩すると、アジサイの花が私の心をとらえた。七変化に、移り気なミステリアスな花。その時、その時にいろんな色に染まり、表情を変え私の心を魅了する。不思議な花、雨がとてもお似合い貴女は自分の気持ちに素直で正直で、小さな自己主張、自己アピールしている。その傍らでかたつむりがアジサイの葉っぱに寄りそっている。

　二人は仲よしで一番の安心な居場所。私と目が合うと恥ずかしそうに自分の大きな殻に顔を隠してしまう。

　道ばたにカエルがゲロゲロと合唱している。みんな与えられた命を一生懸命に輝かせているんだね。

　雨の日が、何日も続くとだんだん嫌になって憂うつになる。気分が重くなってしまう。

　人の心って本当に気まぐれで我がままだよねぇ。でも物事は考えよう。気持ちの持ちよう。お日様のありがたさがわかる。梅雨があけると、もう少しで私の大好きな季節がやって来る。元気でね。

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●文通番号6-07　　花まっ盛り春どまん中

とべないホタル　〔石川県河北郡　女　27歳〕

　春まっさかりであちこちに春の香りがただよっているそんな今日この頃、いかがお過ごしですか。元気ですか？

　何げなく見上げれば青空が広がり、白いわたがしがポッカリ浮かんでいて、そよ風が吹いている。道端にはかわいいいろんな命が一生懸命に咲いている。寒い季節を乗りこえて、桜の花もつぼみをふくらませ、見る人の心をときめかせ幸せという名のピンク色に染める。

　どうしてこうも自然はみんなのつかれきった心身をを優しく暖かく包み込み、いやしてくれるのでしょうか。時はゆっくり流れ穏やかな気持ちになれる。

　私もそんな人でありたいと犬のカツと母と近所を散歩したりしている。すがすがしい気分になり、心のもやもやがどこかに吹き飛んでしまうから不思議だ。

　忙しくあわただしい日々の中、時にはゆっくりと何も考えずただひたすらに無邪気な子どものように自然と触れ合い、体を動かし、汗をかき、お日様の下でのんびりゆっくり過ごすのも最高。自分の固い殻の中でじっとしてないで、新しい自分を見つけに出かけよう。

　ポカポカと暖かい日ざしの中、心の衣もぬぎすてて、しっかりと大地をふみしめて歩き出そう。ほらあなたも優しい笑顔になれるからね。素敵な出会い（はぁと）が待っている。誰とでも友達になれる。

　P.S．（ゆきだるま）になってしまい、ダイエットしないといけないと思いながらも食いしんぼうな私です。やせて素敵な女性になりたい。

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●文通番号3-27　　Dear心の友へ

とべないホタル　[石川県　河北郡　女　27歳　家事手伝い]

　はじめましてこんにちは。

　元気ですか？

　私は、通信制大学（社会福祉学部）に通い、社会福祉国家資格受験をめざしている大学生です。将来は私と同じような体験をし、いろんな悩みを抱え、暗闇に光を求めている人たちに少しばかりでもの援助ができればいいなぁと思っています。

　それが私が自分探しのなかでみつけた夢です。傷ついた心を癒し、本当の自分を取り戻す。強く自分らしく生きる道を見つけるまでには、いろんな困難があります。悩み、迷い、遠回りしたけど、たくさんの人のお陰でここまでこれた私です。

　一番の宝物は、人間として生きる上での大切なこと、心の大切さを学べたことです。苦しんで悩んでいる時は、とても大変だけど、きっといつかは立ち上がり一歩をを踏み出すことが出来ます。今この時の体験が、きっと何倍にも人生を豊かにしてくれる肥になると思うから、だからあせらずゆっくり一歩一歩、歩いて行こうね。

　一生懸命に考え、心も体もボロボロで力がわいてこなくて疲れている時は、ゆっくり休んで、一歩踏み出すためのエネルギーをたくわえる時です。

　貴方は決して一人ぼっちではない。周りに貴方が一生懸命に闘っている姿を見て、陰ながら応援してくれている友がきっといる。私もその一人です。また家族の人も暖かい心で見守っています。

　一人では抱えきれなくて苦しくなった時、決して死を選ばないでほしい。この世でたった一人のかけがえのない存在の自分を、自分の尊い命を大事にしてほしい。今は苦しくて一人ぼっちで淋しくてたまらないかもしれないけど、きっと分かち合える友がいるから。

生きてたらいいこと、たくさんある！！　

　自分はちぽっけで、何のとりえもない存在で自分に自信がなく、自分が大嫌いなんて言わないで。貴方は貴方だからこそ素晴らしくて素敵なんだよ。自分を大好きでいてね。

　どうしても、自分ではどうしようもなく苦しくてどうにもならなくなった時、周りの誰かに助けを求めてほしい。助けての声を、ＳＯＳをあげればいい。

　決してはずかしいことではないし、人間は一人では生きられず、支え合い助け合い生きているのだから。

　最近ＴＶや新聞を見れば、児童問題がとり出されています。少年犯罪やいじめ、不登校、引きこもりなどいろんな問題や悩みを抱える人たちが本当に多くなっています。

　孤独のなか、自分の本音を押し隠し、つくろいの中でしか結びつけない。大人社会のゆがみが子ども社会のゆがみを引き起こしている。こういった状況を改善するため、心の教育、子どもの心を聴くことの大切さが言われています。いろんな援助システムができました。

　私の住む石川県など、地方ではまだまだ相談機関が少なく、どこへ相談に行けばよいのか、子どもにどう接していいのかわからず、悩んでいても狭い地域では周りに恥ずかしいということで、自分たちで抱えている親子さんがいることをよく耳にします。

　そこで自分の壁を乗りこえ、一歩を踏み出し、自分らしく強く明るく生きる支えになれるようともに語り合い､成長し、悩める人たちが元気になれる援助ができればと思い、そういった会をつくろうと思っています。

　いま友達がほしい方、自分の経験を生かし何かしらの援助をしたいと思われている方、悩んでいて話を聴いてほしいと思われている方、子どものことで悩まれている方、先生方や専門家など、こういったことに興味のある方ぜひ連絡して下さい。待っています。

　最初は自分のことを話すのは、恥ずかしくて勇気がいるけど、話をするだけで楽になり、自分の今の気持ちを見つめ整理するきっかけになればと思っています。最初は地元から、次にはいろんな地方の人ともつながっていければいいのですが。

　私の手紙読んでくれてありがとう。体を大事にして下さい。では

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