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高梁市健康づくり課

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(市ウェブサイトからもアクセスできます)<br>
 
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▽相談窓口<br>
 
▽相談窓口<br>
備北保健所【電話】21-2836(19ページ参照)<br>
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備北保健所【電話】21-2836<br>
 
・心の健康相談(要予約)<br>
 
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・思春期相談/ひきこもり相談(要予約)<br>
 
・思春期相談/ひきこもり相談(要予約)<br>
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[[カテゴリ:自治体福祉相談室・岡山県|たかはししけんこうづくりか]]  
 
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[[Category:岡山県(地域)|たかはししけんこうづくりか]]
 
 
[[Category:高梁市(岡山県)|たかはししけんこうづくりか]]
 
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[[Category:広報たかはし|たかはししけんこうづくりか]]
 
[[Category:広報たかはし|たかはししけんこうづくりか]]

2022年9月27日 (火) 15:28時点における最新版

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高梁市健康づくり課

種類・内容
所在地 〒 岡山県高梁市
連絡先 【電話】21-0228

健康づくり課 中村(なかむら)友樹(ゆうき)保健師
■こころの健康~3月は自殺対策強化月間です~
複雑な人間関係による慢性的なストレスや、新型コロナウイルス感染症などによる生活環境の変化は、心のバランスを崩すきっかけとなります。
うつ病をはじめとする心の病気は、ストレスの蓄積が大きな原因となるため、誰もがかかる可能性があります。
◆最近こんなことはありませんか?
・理由もなく悲しくなったり、気分が落ち込む
・気力が湧かなかったり、何もする気がしない
・なかなか寝付けない
このような症状が2週間以上続くようであれば、1人で抱え込まず、早めに相談しましょう。
▽心の健康を保つために「適度な運動」「バランスの取れた栄養・食生活」「休養」「十分な睡眠」を心掛けましょう。
▽高梁市こころの体温計
ストレスチェックができるアプリで、あなたのストレス度をチェックしてみませんか?
(市ウェブサイトからもアクセスできます)
▽相談窓口
備北保健所【電話】21-2836
・心の健康相談(要予約)
・思春期相談/ひきこもり相談(要予約)
・精神保健福祉相談(保健師による電話相談)
健康づくり課【電話】21-0228
岡山いのちの電話【電話】086-245-4343
問合せ:健康づくり課【電話】21-0228
〔広報たかはし 2022年3月号〕

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