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Center:理解されそうな人に話す効果

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苦しい気持ちが少し楽になります

〔質問135〕理解されそうな人に話してみました
そううつ病・高血圧・身体障害などの心身状態のために「働く気持ちはあるけれども働けないでいる人たちの施設」に相談に行きました。
子ども時代にいじめられた体験を詳しく書いた記録を、そこの職員(精神保健福祉士)に読んでもらいました。
「よくわかりました」といわれて、付き合っていた人とのトラブルがすっきりした感じになりました。

〔お答え135〕苦しい気持ちが少し楽になります
これは相談ではなく、これまでもときどき相談を受けていた人からの報告です。
たまっていることを理解してくれそうな人に話してみる、その人からわかってもらえた反応があったときに、苦しい気持ちが少し楽になります。
〔2010年5月〕

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松田武己不登校情報センター相談室

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