夏に島田さんが転居をして「カラーセラピー教室」なくなりました。ここまでたどり着きついたのに残念でしたがやむをえません。
しかし、秋になって「みんなのパステルアート教室」と「ゲーム交流会」が始まりました。１２日のゲーム交流会、つづいて明日１８日のパステルアート教室が今年最後になります。
加倉井亮央くんの家族療法の勉強会は６回で終わりましたが、先日の親の会では残念という声も出ました。何らかの形で復活するといいですが…。忘れていましたが、セルフサービスカフェというのもあります。今月は明日１９日午後でした。
継続している２つに続いて、来年はまた新しいものが生まれることを期待しています。

やはり風邪をひいていました。常連の２人が１０日あまり休んでいます。
たぶん二人ともそうではないかと思っていたのですが、電話に出てきた“美声”により、風邪を確認しました。
年末になって、急に寒さが強まってきたようです。免疫力というか抵抗力が弱いので風邪をひきやすいじゃないのか。私のような年寄りよりも弱いように思います。
寒くないときから薄着を心がけ、寒くなっても厚着をしない。フード、マスク、手袋、マフラーおよびカイロに頼らない（マスクは別の意味ではいいと思いますが）。手洗いとうがいを心がける（正直なところ私もここは不十分です）。こういうことです。
いちばん大事なのは冬の寒さからの防衛ではなく、からだの免疫力・抵抗力を高めることではないでしょうか。それは年中できることであり、日常生活になります。