過食が止まらない、どうしたらいいのでしょう、といういきなり返事に困る相談を受けました。
食べてはその後で吐いている。明日は何を作って食べようかとつい想像してしまう。もはやちょっとした依存ではなくて深くはまった状態の中毒です。…
何か深刻な相談になるのか…と予想して、ストレスの解消法にどんなことをしているのかを聞いてみました。話題を転換したわけです。
過食というのはストレスの解消になっていることが多いから、ストレスの解消法を聞いてみたのです。鬱うつした気分になると何かを食べる、無意識にそうしていることがあります。
ストレス解消法として答えられたのが、早朝の散歩。かなり長く続けてきたそうです。
２、３０分ぐらい状況を聞いていたのですが、最後になって「松田さんと最後に会った時から２５Ｋｇやせました」。何Ｋｇから２５Ｋｇやせたのかはあえて書きません。今日はこれを言いたかったのかもしれません。最後に会ったのは３年ぐらい前でしたか…。「誉めてとらす！」というと「コンニャク食べまくり！」との答えです。