初めて行った心療内科の
初診日を確認するため、
昨日、病院に電話をしました。

初めてその病院に行ったのは、
中学生の時で、
最後に行ったのは、
引っ越しをした8年前です。

カルテなどが残っているか
分かりませんが、
調べてもらえることになりました。

動画を見ていたら、

SEKAI NO OWARIの
『MAGIC』という曲に出会いました。

タイトルは知っていましたが、
ちゃんと聴いたことがなかったので、
こんなに良い曲だとは思っていませんでした。

ダウンロードしたので、
これからのお気に入り曲になりそうです。

何をするにも億劫で、
いろんな事を避けていましたが、

母が指を切ってケガをしてしまい、
皿洗いを頼まれました。

最初は、無理だよ…と思っていましたが、
夜中にできそうな気がしたので、
洗いました。

少し気持ちが晴れました。

頭の中では、
壮大な未来計画を練っているのに、

実際の私は、いま
起き上がることさえできないでいます。

昔聴いていた、
浜崎あゆみの歌を思い出します。

『今はこんなだけど、
いつか理想通りの自分になるのだからと。
言い訳したあとで、いいかげん目覚めた、
できることは今を生き抜くことだけだった』

日曜日にある相談会に行きたいと思い、
電話をしました。

残念ながら、もう予約がいっぱいで、
早くて12月になるらしいです。

どうしようか、悩み中…。

朝 起きる事ができません。

朝 起きれないと、
生きる気力が奪われます。

プラス、
お風呂にも入れないとなると、
どんどん動けなくなっていきます。

私は絵を描くのが趣味です。

昨日は画材屋に行って、
小さめのスケッチブックを買いました。

前にケント紙を買ったのですが、
値段が高く、あまり合わなかったので、

気軽に使えるものを買いました。

心療内科の病院に行ってきました。

体調が悪く、上手く呼吸ができなくて、
行けるかどうか危うい状態でしたが、
何とか行けました。

薬もちゃんと貰えて、
とりあえず、これで安心です。

もう長い間、通院していますが、

最近、診察を受ける時に、
心がけている事があります。

それは、担当の先生に、
明るさをプレゼントする事です。

もちろん、
体調が悪い話もちゃんとしますが、

前に暗くて重い感じで話したら、
先生も険しくなってしまったので、

できるだけ、
こちらから明るさをプレゼントすると、
先生も明るくなり、
私も明るくなれる事に気付きました。

「助けて下さい！何とかして下さい！」と、
いくつもの病院を転々とまわっていた
あの頃に比べたら、私も変わりました。

10月に、体調を崩しました。

風邪を引き、熱を出した事と、
夏のバイトを終えてからも、
休まず走り続けてきた反動が
出たのだと思います。

この3週間は、倒れて寝込んでしまい、
本当にツラかったです。

私は体調に波があるので、
そんなに落ち込みは長く続かない。
また上がってくると言われましたが…。

私としては、
この状態がいつまで続くのだろう？
また、ひきこもってしまうのではないか？
という不安と恐怖でいっぱいでした。

今は、何とかまた少しずつ
元気になってきました。

朝起きたり、お風呂に入ったり…など、
ゆっくり体調を戻していこうと思います。

体の健康も大切ですが、
心が健康である事も本当に尊いものですね。