『ひきこもり女子会』に
初めて参加してきました！

詳細などは、
SNSに載せてはいけないので、
書けませんが…。

行って良かったです〜！
楽しかったぁ(^_^)

話したい事を頭で考えて、
いざ言おとした瞬間、

パーンッ！と記憶が飛ぶ。

「あれ？何だったけ？」

思い出せる時もあれば、
思い出せない時もある。

最近の悩み。

スイーツを食べながら、
「最近、悩んでいる事」をテーマに、
みなさんで話をしました。

私の悩みは、
『夜 眠れない時、どうしますか？』。

いろいろ具体的なアドバイスを
もらいました。

その中で、
睡眠ヨガのアプリがあると教えてもらい、
さっそく調べてダウンロード！

今夜からやってみます（＾∇＾）

スイーツ作りのイベントに行ってきました。

初めての参加だったので、
楽しみにしながらも、
やはり緊張していました。

スイーツはお団子を作りました。
トッピングは、
きなこ、ずんだ、あんこ。

美味しかったです。

こんな私の事も笑顔で迎えて下さり、
年齢や職業など全く違う人達が集まって、
繋がれる不思議な空間。

みなさんに感謝です。
出来れば、また行きたいなぁ。

変わりたいのに、
変われない。
変わりたくない？
本当は怖いだけじゃない？

バイトを経験してから、
初めて現実の厳しさを痛感しました。

「もう生きていけない」

そのくらい、
ショックで落ち込んでいました。

それでも、

またひきこもって、
孤立してしまうのはやめよう！と思い、
頑張っていました。

そんな中…、

もうすぐ誕生日を迎えます。

それを知った居場所の人達が
昨日、ケーキを買って、
誕生日を祝ってくれました。

嬉しくて、嬉しくて、嬉しくて。

「生きててよかったぁ…」

と、思えました。

こんな瞬間が訪れるなんて。

本当に皆さんに感謝です。
ありがとうございました。

素敵な一年にしたいと思います。

最近は、疲れやストレスが
睡眠に出てきています。

夜 眠れても、
2時間くらいで目が覚めたり、

しっかり睡眠を取っても、
日中眠かったり…。

自分でコントロールしようとしても、
なかなか出来ないので、
余計イライラしてしまいます。

これも心や身体からの
メッセージだと思い、

無理せず、受け止めていきたいです。

私は疲れやすく、体力がありません。

一日出かけたら、次の日は休まないと、
動けなくなります(-_-)

しかし、仕事をした事で
体力をつけたいと思い、

今、毎日出かけるように
チャレンジしています。

継続できるように、頑張りたいです。

8年くらい前。

昼夜逆転がヒドくて、
どうしようもない時期がありました。

外に出たくても、人に会いたくても、
昼夜逆転で出来ない…。

悔しくて、悲しくて、
自分が憎らしくなりました。

今、また
同じような状況・状態に陥って、

今度は乗り越えたいなと思います。

今日は病院に行く予定だったのですが、
起きる事が出来ず、行けませんでした。

病院に連絡して、
また来週にしてもらいましたが、
その間、薬がありません。

10代の頃から飲み続けているので、
勝手に辞めようとすると、
頭痛がヒドく、
めまいと吐気で倒れてしまいます。

この数日間、どうしましょう… (-_-)